Il Carciofo

Il carciofo è una delle verdure più consigliate nella dieta risulta: aiuta infatti la digestione e aiuta anche a depurare l’organismo in modo perfetto. Ha inoltre pochissime calorie ed è consigliato a tutti coloro che intraprendono delle diete dimagranti. Ricco di minerali, vitamine, antiossidanti e fibre, minerali come il sodio, il potassio o il calcio e le vitamine B1 e B3. Indicatissimo anche per le donne perché favorisce l’eliminazione della ritenzione idrica e quindi anche della cellulite. Ottimo anche per la pelle, il carciofo rende la vostra epidermide perfetta e luminosa. (fonte dieta.pourfemme.it )

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