Daily Archives: giugno 28, 2011

Con la dieta iposodica meno Sale e più Spezie per condire i cibi

Aggiungere sale ai cibi per renderli più saporiti? Niente di più sbagliato per chi vuole un’alimentazione sana ed equilibrata. Oggi vi vogliamo suggerire una dieta iposodica, perfetta per tutti coloro che, per vari motivi, devono limitare l’assunzione di sale. Con che cosa condire allora le nostre pietanze? Prima di tutto le spezie, che aggiungono sapori unici alle nostre ricette, con pochissime calorie. Ricordate che un uso eccessivo del sale è tra le prime cause della ritenzione idrica che porta alla cellulite.

Ma non solo per motivi estetici, limitare il sale è fondamentale anche per la nostra salute: ricordate che una dieta povera di sodio è un rimedio per circa il 30% delle persone che soffrono di ipertensione. Il problema però non è solo il sale che aggiungiamo ai cibi, ma i cibi stessi troppo pieni di sale, come insaccati e condimenti. Giornalmente un adulto dovrebbe assumere fra i 2400 e i 3500 mg di sodio, per chi segue un regime iposodico, le quantità sono decisamente minori: 800 mg al giorno.  (fonte dieta.pourfemme.it)

Come eliminare i Porri della pelle usando Rimedi Naturali

I porri e le verruche sono delle escrescenze piccole e dure, e abbastanza fastidiose, che possono comparire sulla nostra pelle, specialmente su mani e piedi. Esistono diversi sistemi per eliminarli, anche andando in farmacia senza dover necessariamente passare per il dermatologo, si possono trovare dei medicamenti, che però possono risultare un po’ “corrosivi”, sulla cute. Tradizionalmente i porri sono sempre stati curati dalla medicina popolare con metodi a volte legati alla superstizione, ma c’è da dire che proprio dai rimedi naturali e dalla fitoterapia possiamo recuperare qualche utile sistema privo di effetti collaterali, per sbarazzarci dei fastidiosi “nodini”.

  • La buccia di patata. Dovrete sfregare la parte interna di una buccia tagliata sottilissima di una patata cruda, per due volte al giorno. In poco tempo il porro dovrebbe annerire, seccare e, infine, cadere
  • La foglia di fico. Il latte delle foglie di fico è un ottimo rimedio contro i porri. Va sfregato sulla parte per due volte al giorno, per un tempo di circa 5 minuti. Dopo il trattamento, la pelle va sciacquata con acqua fredda e tamponata. Gli effetti dovrebbero vedersi in pochi giorni
  • L’urina. Dopo aver lavato e asciugato la parte da trattare, ci dovere mettere sopra… la vostra urina. Sì, immagino che l’operazione vi possa apparire un po’ schifosetta, però sappiate che l’ammoniaca contenuta nell’urina funziona benissimo contro porri e verruche. Si deve procedere per tre volte al giorno e nel giro di un paio di settimane il porro sparirà
  • L’ananas fresco. Vi serve una fettina d’ananas fresco al giorno, da sfregare sul porro più volte nell’arco della giornata. Pare sia un rimedio efficace e veloce
  • Succo di pompelmo. Anche il succo di questo agrume sortisce ottimi risultati. Vi basterà applicarlo più volte al giorno, con l’ausilio di una garza. Di solito il porro sparisce nel giro di un paio di settimane
  • Estratto di celidonia. Si tratta di una pianta molto diffusa nei nostri prati, dai tipici fiorellini gialli. Secerne un succo che si deve applicare sulla parte diverse volte al giorno. Risultati assicurati! (fonte salute.pourfemme.it)