Le Prugne Secche rinforzano le Ossa

prugne secche rinforzano le ossaMangiare prugne secche fa bene alle ossa, specie dopo la menopausa.

La notizia arriva da uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition e coordinato da Bahram Arjmandi.

Per un anno i ricercatori hanno misurato la densità minerale ossea in donne che dopo la menopausa hanno quotidianamente consumato 100 g di prugne secche. Passati i 12 mesi, le ossa di queste donne si sono mostrate più resistenti.

“Tutti i frutti e i vegetali – ha commentato Arjmandi – hanno un effetto positivo sulla nutrizione, ma in termini di salute ossea, è questo frutto in particolare ad essere eccezionale”.

(Fonte www.freshplaza.it)

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