Daily Archives: febbraio 8, 2013

Il Profumo dell’Erba appena tagliata calma l’Aggressività

Profumi e sapori possono essere curativi, il profumo dell’erba appena tagliata calma l’aggressività, riduce lo stress ed è salutare per la mente. A quantidi noi è capitato di sentire un particolare odore che ci ricorda l’infanzia o un avvenimento della nostra vita? Gli aromi piacevoli spesso aiutano anche la psiche, agiscono sull’umore.

calmare aggressivitàNon a caso l’aromaterapia è entrata fra le abitudini degli italiani come trattamento sia fisico che psicologico. Un curioso studio francese ha voluto proprio studiare gli effetti degli aromi, se e quanto potessero influenzare la mente, e quali emozioni potessero suscitare. Si è scoperto così che l’aroma del pane appena sfornato suscitava benessere e buonumore.

Allo stesso modo, un’altra ricerca sancisce che il profumo dell’erba appena tagliata agisce sul cervello tanto che calma l’aggressività e fa bene alla mente. L’aromaterapia si basa proprio sul principio che gli aromi sprigionati dalle piante o da un profumo, possano avere una risposta positiva dal cervello.

Si tratta di meccanismi molecolari ancora poco conosciuti e, per avere una risposta più precisa, la dottoressa Judith Reinhard, neuroscienziato presso il Queensland Brain Institute, ed alcuni colleghi della University of Queensland, hanno voluto condurre uno studio per approfondire l’argomento. I risultati sono stati presentati all’Australian Neuroscience Society’s 2013 annual meeting che si è tenuto in questi giorni a Melbourn

(leggi l’articolo completo su http://www.mondobenessereblog.com/2013/02/07/profumo-erba-tagliata-aggressivita/)

Le fragole sono ricche di sostanze salutari come le antocianine

fragole ricche di antocianineNon tutti sanno che le fragole sono ricche di sostanze salutari che permettono di tutelare la salute dell’uomo. Uno studio condotto di recente dai ricercatori della Harvard School of Public Health ha rilevato che il consumo di alimenti ricchi di antocianine, dei pigmenti presenti nelle fragole, è stato associato ad una diminuzione del 32% del rischio di attacchi di cuore nelle donne di età compresa tra i 40 ed i 60 anni.

La ricerca ha anche dimostrato che le fragole sono in grado di ridurre il rischio di sviluppare la malattia di Parkinson, in quanto sono in grado di proteggere le cellule umane dai danni ossidativi e di produrre un effetto anti-infiammatorio. Altri studi hanno inoltre dimostrato che questi frutti possono proteggere l’uomo da ulteriori problemi di salute, come il cancro, l’invecchiamento, le infiammazioni e le malattie neurologiche. Le fragole fresche sono un’ottima fonte di vitamina C, vitamina B, vitamina A, vitamina E, beta-carotene e minerali quali il potassio, il manganese, il rame, il ferro e lo iodio. Poiché la maturazione dei frutti di bosco si interrompe nel momento in cui vengono raccolti, è importante non acquistarli se presentano macchie gialle o verdi sulla superficie. Inoltre, essendo facilmente deperibili, devono essere consumati entro pochi giorni dall’acquisto. Si raccomanda di pulire le fragole con acqua corrente qualche minuto prima di utilizzarle e di asciugarle delicatamente. Per rimuovere i gambi ed i cappelli, invece, è possibile usare le dita o un coltello da cucina.

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(leggi l’articolo completo su http://www.dietainformaebenessere.com/le-fragole-e-le-sostanze-salutari-come-le-antocianine/)

 

I Cinque Supercibi che ci Disintossicano e ci Puliscono

Dal blog di Letizia mamma crudista

Oggi vi trasmetto una mail che mi è stata inviata dalla super speciale Rawfoodfamily, una famiglia davvero eccezionale, che si sposta in varie parti del globo, sempre alla ricerca delle condizioni climatiche migliori e della frutta tropicale più fresca e appetitosa.
dieta disintossicante“L’estate è finita e al nord sta tornando il freddo. Per molti è tempo di influenza e raffreddori.
Adesso siamo in Francia, siamo venuti a trovare vecchi amici, poi ripartiremo per il sud est asiatico dove l’inverno è caldo e il clima è tropicale. Che bella che è la vita!

Anche se voi restate qui nel freddo inverno, influenze e raffreddori non devono per forza accompagnarvi solo perchè questo succede anche alla maggior parte delle altre persone.
Vi voglio dare dei suggerimenti molto chiari a proposito dei supercibi che vi possono aiutare  a pulirvi, disintossicarvi e di conseguenza a rinforzare il vostro sistema immunitario.
La cosa bella in relazione a questi cibi naturali e superrinforzanti è che non trattano i sintomi ma migliorano la vostra salute in modo determinante.
La medicina occidentale normalmente tratta solo i sintomi, praticamente coprendoli, con le conseguenze di effetti collaterali che quando emergono vengono trattati di nuovo con ulteriori farmaci. Non fraintendetemi, io sono estremamente grato per le conquiste nel campo della medicina occidentale: nel caso mi rompessi una gamba sarei davvero contento se mi dovesse curare un bravo dottore. In ogni caso, la costruzione e  il mantenimento della salute globale può avvenire solamente ad un livello molto alto e se ci prendiamo direttamente la responsabilità del nostro benessere, senza dover dipendere da pillole, farmaci di ogni genere e sostanze chimiche varie, che si prendono solo per far sparire i brutti effetti delle nostre cattive abitudini.
I nostri corpi ricordano…
Anche se ci allontaniamo da una cosa nociva per la nostra salute potremmo comunque doverne fare i conti prima o poi lungo il nostro percorso. Questa è la ragione per cui condivido con voi queste informazioni. Vi  suggerisco alcune semplici cose da fare per acquistare una salute migliore in modo facile e naturale.
Guardate nel video quali sono i cinque supercibi  e seguite i miei consigli semplicissimi che non hanno niente a che fare con una dieta estrema, ve lo prometto.