Pancia Sgonfia grazie al Finocchio

Il finocchio è ideale per perdere qualche chilo e sgonfiare la pancia perché è in grado di evitare il meteorismo intestinale e aiuta a depurarsi; grazie alle sue proprietà carminative, inoltre, lenisce gli spasmi e le dolorose contrazioni dell’apparato digerente.

come sgonfiare la panciaIl finocchio apporta soltanto 10 calorie ogni 100 grammi, quindi è ottimo da consumare durante le diete ipocaloriche.

Le sue fibre favoriscono il transito intestinale allontanando la fastidiosa sensazione di gonfiore. L’alta percentuale di potassio e di acqua fanno del finocchio un prezioso drenante che favorisce il processo di eliminazione dei liquidi in eccesso.

E’ bene consumare giornalmente finocchi, sia crudi che cotti. L’ideale è averne sempre una scorta ed usarli anche durante gli spuntini di metà mattina e del pomeriggio; possiamo consumarli crudi e non conditi oppure sotto forma di centrifugati.

(Fonte http://www.freshplaza.it/news_detail.asp?id=51615)

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