I Benefici Salutari dei Cetrioli

benefici e proprietà dei cetrioliI cetrioli sono ottimi per abbassare il colesterolo. Non solo, contengono anche una varietà di altri benefici per la salute che non sono meno importanti per il corpo. Ecco quali sono:

Prevenire la disidratazione. Se non si ha il tempo di bere acqua, provate a mangiare cetrioli. Contengono il 96% di acqua e quindi sono utili ai fini della prevenzione della disidratazione.

Ricco di vitamine. Il cetriolo contiene vitamina A, B, e C, che rafforzano il sistema immunitario, fornisce energia e mantiene freschi il corpo.

Rinfresca la bocca. Il succo di cetriolo è un rimedio naturale per superare l’alito cattivo e il trattamento delle malattie gengivali.

Buoni per la pelle. Mangiare cetriolo è la soluzione ideale per mantenere la salute e la bellezza della pelle, perché contiene magnesio, potassio e silicio.

Perdere peso. Godetevi i cetrioli sotto forma di insalata o yogurt. Sono la miglior merenda per la perdita di peso.

Superare i dolori muscolari. Tutte le vitamine e i minerali dei cetrioli sono i più potenti farmaci per far fronte ai dolori muscolari e articolari.

Abbassare il colesterolo. Come già accennato, mangiare cetriolo è un modo efficace per ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel corpo.

La stabilità della pressione sanguigna. Sia che avete la pressione arteriosa alta o bassa mangiare cetrioli aiuta a stabilizzarla.

Diabete. I diabetici possono godere dei benefici dei cetrioli, che aumentano la produzione di insulina incaricata di controllare i livelli di zucchero nel sangue.

Salute dei reni. Poiché cetriolo è in grado di ridurre i livelli di acido urico nel sistema, verrà mantenuta salute dei reni.

Rinfrescare gli occhi. Fette di cetriolo sugli occhi stanchi non solo li ravvivano ma rendono anche gli occhi più belli.

Digestione. Cetriolo da masticare è un buon esercizio per la mascella, non solo, le fibre contenute in esso aiutano la digestione corpo.

Buoni per i capelli e le unghie. La silice, un minerale contenuto nei cetrioli rende i capelli e le unghie forti e splendenti.

(Fonte http://www.freshplaza.it/article/55231/I-benefici-salutari-dei-cetrioli)

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