Cibi con Zero Calorie

alimenti zero calorieSperare di assumere un cibo completamente privo di calorie non è possibile, però si può giocare con le calorie negative. Che cosa vuol dire? Esistono dei prodotti ipocalorici che fanno consumare al corpo più calorie di quanto non ne vengano ingerite. Esistono proprio dei regimi alimentari che si basano su questo concetto. Ecco quindi 10 alimenti da portare in tavola quanto più possibile se desiderate mantenere la forma o perdere peso.

Broccoli
Contengono circa 25 calorie per un etto, ma il corpo per la digestione ne consuma ben 80.

Sedano
È difficile trovare qualcuno che si fa dei piatti di sedano, però sappiate che hanno solo 6 calorie per 100 grammi e ce ne vogliono 50 per digerirlo.

Pompelmo giallo o rosa
È saziante, ricco di vitamina c e soprattutto favorisce la digestione. Contiene per 100 grammi meno di 40 calorie.

Arance
Proprio come mandarini e mandaranci sono prodotti salutari e ipocalorici.

Pomodoro
Non è solo buono e ricco di licopene, ma anche light (sempre che non lo anneghiate nel condimento). 100 grammi equivalgono a 26 calorie e ce ne vogliono 60 solo per digerirlo.

Zucchine
Sono tra le verdure più light per eccellenza. Un etto equivalgono a 100 calorie. Come sempre vale il principio che non vanno condite troppo se siete a dieta.

Anguria
Estremamente ricca d’acqua e di sali minerali, una manna per combattere il caldo e la ritenzione idrica.

Cetrioli
Della stessa famiglia dell’anguria, anche il cetriolo è ricchissimo di acqua.

Lattuga
Come per la zucchina ha solo 15/18 calorie per 100 grammi.

Asparagi

(Leggi l’articolo completo su http://www.dietaland.com/dieci-cibi-con-zero-calorie/30472/)

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